Особенности планирования беременности

Семьи, которые приняли решение завести ребенка, должны задуматься о планировании периода беременности. Это позволит физически и психологически подготовиться к рождению малыша. Будущие родители должны заблаговременно, до момента зачатия, отказаться от вредных привычек, вести здоровый образ жизни. Консультации по планированию беременности в Домодедово http://www.xn—-ctbajeob8aen.xn--p1ai/services/planirovanie_beremennosti1/ и других районах получить очень просто. Помощь предоставляют во многих медицинских учреждениях.

Важные моменты

Беременность является серьезным испытанием для женского организма. Поэтому к подготовке к зачатию нужно подойти ответственно. Приблизительно за три месяца рекомендуется отказаться от спиртных напитков, курения. Помимо этого, будущая мама должна следить за своим питанием: необходимо в рацион включить молочные продукты, рыбу, сыры, мясо, зелень, овощи и фрукты. Стоит разумно планировать рабочий день. Бессонные ночи, частые стрессы неблаготворно отразятся на состоянии здоровья будущей мамы.

Перед зачатием ребенка семейной паре необходимо пройти медицинское обследование. Оно поможет выявить отклонения в работе организма, быстро их устранить. Женщине в обязательном порядке нужно посетить кабинет гинеколога, сдать анализы на инфекции, которые передаются половым путем, на СПИД, антитела к краснухе, токсоплазмозу, герпесу, ветрянке и так далее.

Что еще нужно знать

Существует несколько методов планирования беременности. Итак:

• Календарный. Идеально подходит для женщин, у которых регулярные месячные циклы. Он позволяет определить день зачатия. Эффективность такого метода является относительной. Так как овуляция может пройти преждевременно или задержаться вследствие тех или иных обстоятельств (стресс, сильная утомляемость и так далее).
• Температурный. Он основан на определении дня зачатия с помощью специального графика. Женщина должна на протяжении трех месячных циклов измерять температуру во влагалище или в прямой кишке, записывать данные. Самый низкий показатель будет в день овуляции.

Любые вопросы, связанные с планированием беременности, можно задать доктору в женской консультации. Главное – ответственно подойти к выбору специалиста.