Баня – “хамам”, турецкое здоровье!
Восточные банные традиции очень схожи с русскими, турецкие бани можно встретить во многих странах мира, поскольку число ее поклонников постоянно растет по причине уникальных свойств турецкой бани, полезных для здоровья. А уже если вы путешествуете по Турции, то побывать здесь просто необходимо!
Помещения турецкой бани всегда выполнены в восточном дизайне, ее интерьер отличается богатством и красотой, многие посетители всегда поражаются красотой убранства -мозаичный орнамент, арки, колонны, дорогой мрамор, фрески и купола. Отыскать такую баню можно и в своем городе, а здесь http://www.dedilya.ru/sauna/sauna-osinovoe-gnezdo/ можно найти адреса и телефоны близлежащих саун и бань, где можно не только прекрасно оздоровиться, но и отдохнуть душой.
Турецкая баня (хамам) начинается, как и традиционная русская с «джамекян», где поддерживается приятная температура для тела и там можно согреться, а затем уже переходить в другое помещение с температурой повыше в набедренной повязке.
Попадая в «пестемаль» происходит процедура омовения тела, воспользовавшись медной чашкой для воды, оливковым мылом очищается кожа от загрязнений, тело принято поливать водой из медной чашки.
Турецкая парная «харарет» не привычна для русского человека, мраморный пол и лежаки держат постоянную температуру 40-600, что очень комфортно для тела, поэтому можно проводить там долгое время, комфортно устроившись на лежаках. Обычно в этом помещении выполняются также и различные процедуры – массажи, пилинги. После этого следует температуру тела снизить, но только медленно с помощью воды, сначала прохладной, а затем холодной, дальше совсем ледяной.
Турецкую баню следует посещать, чтобы оздоровиться, она помогает расслабить организм и снять стресс, после бани всегда хорошее настроение. Все процедуры прекрасно очищают кожу и улучшают кровообращение, если регулярно посещать турецкую баню можно потерять в весе несколько лишних килограммов и оздоровить в целом весь организм, сделать кожу тела более подтянутой и свежей, избавляя ее от ороговевших клеток.
Посещение турецкой бани положительно влияет на суставы, нервную систему, улучшает сон и общее самочувствие, избавляет от простуды, боли в позвоночнике, улучшает состояние при заболевании артритом и радикулитом и других болезней. Хамам помогает восстановиться после перенесенных травм, отлично снимает физическую нагрузку после рабочего дня, прогревая мягко все суставы и мышцы.
Турецкая баня, как ни одна другая имеет меньше всего противопоказаний, ей свойственно очень мягко воздействовать на организм. Людям, страдающим болезнью сердца и сосудов, онкобольным в период сильных воспалительных процессов турецкий хамам посещать не рекомендуется. Перед тем как пойти в баню лучше всего подойти к врачу за консультацией.
