Беременность — не повод отменять поездку в отпуск

Давно известная истина, что беременность — не болезнь. Поэтому здоровые беременные женщины не испытывают нужды ни в особенном уходе, ни в создании дополнительных условий. Все, что нужно для нормального развития будущего малыша, это здоровый образ жизни мамы и ее правильное питание. Однако, беременность откладывает небольшое оттенок на состояние женщины. Так как организм в целом вынужден работать в двойном размере, а гормональный фон претерпевает кардинальные перемены, все это сказывается на эмоциональной составляющей будущей мамы. Совокупность этого оказывает влияние на нервную систему беременной женщины вследствие чего, она нуждается в хорошем полноценном отдыхе, а зачастую даже полной смене обстановки и местоположения.

Отпуск, находясь в интересном положении, лучше всего обсудить с врачом, осуществляющим наблюдение и получить его советы на 13 неделе беременности. Находясь на маленьком сроке и в хорошей здоровой форме можно отправляться практически куда угодно. Ограничение состоит лишь в том, чтобы время перелета до конечного пункта не превышало 4 часов. Идеально для беременной дамы подойдут европейские и азиатские курорты.
От поездок в страны с тропическим и субтропическим климатом беременным женщинам лучше отказаться. Так как путешествие туда имеет подготовительную часть в виде прививок, а они в свою очередь имеют противопоказания для беременных. Высоко в горы беременным забираться также не рекомендуется, так как там недостаточное содержание кислорода в воздухе.

Находясь в положении необходимо с большой ответственностью выбирать место для отдыха. Страны с очень жарким климатом тоже не подходят беременным женщинам. Проводить долгое время на пляже в ожидании бронзового загара не подходит будущим мамам. Так как большое количество ультрафиолета, попадающего через кожу, может привести к снижению иммунитета, а это повлечет за собой простудные заболевания вплоть до пневмонии. Греться лучше под тентом, а вот в купании ограничивать себя не стоит, главное не переусердствуйте, чтобы не было сильной усталости.Если говорить о третьем триместре беременности, когда срок уже перешел границу 30 недель, а в отпуск очень хочется, то лучше отдать свое предпочтение санаториям или домам отдыха. При том, располагаться эта организация должна неподалеку от дома и иметь такие же климатические условия. Не отправляйтесь в отпуск одна, обязательно должны быть рядом близкие, которые придут на помощь в форс-мажорных ситуациях. Не стоит забираться в непролазную глушь на таком сроке. Отдайте предпочтения населенным пунктам, в которых смогут оказать достойную медицинскую помощь.

Наверняка  даже не стоит объяснять, почему мегаполисы вредны для беременных женщин. В таком положении лучше всего как можно больше проводить времени на чистом воздухе, наслаждаясь приятными природными ароматами. Наблюдение за действием некоторых насекомых может успокоить нервную систему. Если еще нет четко определенного места, где будет проходить отпуск, то можно посоветовать выбирать местечко недалеко от водоема. Так как там воздух обладает особой чудодейственной силой, способной справиться с немалым количеством проблем.

Идеальным местом для отдыха будущей мамы станут спа-курорты. Минеральные вещества и грязи помогут справиться с хроническими заболеваниями, улучшить общее самочувствие и даже подготовиться к родам. Вернувшись с такого отдыха, беременная женщина будет чувствовать себя уверенно и все страхи испарятся.

Не стоит бояться, нужно наслаждаться этим прекрасным периодом в ожидании малыша.